" Neste maravilhoso video, vemos Kang Youzhen, com 90 anos, a praticar Tai Chi Chuan. Ele começa a sua rotina diária de exercícios, por se deslocar de bicicleta até ao local da prática. Uma vez lá chegado, este ágil homem, de idade avançada, começa por uma série de exercícios de aquecimento.
Após o aquecimento faz um conjunto de movimentos, uma forma do estilo Yang punhos e uma forma de estilo Yang espada. Termina com uma sessão de meditação consciente ou Atenção Plena."
Retirado do link : http://taichivideos.org/90-year-old-performs-tai-chi-chuan/
domingo, 19 de janeiro de 2014
terça-feira, 14 de janeiro de 2014
segunda-feira, 13 de janeiro de 2014
sábado, 21 de dezembro de 2013
O Pai Natal recomenda a prática do Tai Chi Chuan ;)
A todos desejo
Feliz Natal e Feliz Solstício de Inverno
quarta-feira, 20 de novembro de 2013
sábado, 16 de novembro de 2013
domingo, 10 de novembro de 2013
Tai Chi e Chi Kung - Empresas - Team Building
Tendo como objetivo a preservação da saúde, apostando no bem
estar dos sócios CERP (Clube de Empregados da Repsol Portugal) e contribuindo
para combater os efeitos do sedentarismo a que muitos de nós estamos sujeitos,
realizam-se semanalmente na Repsol as sessões de Chi Kung e Tai Chi.
A opinião de alguns alunos :)
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