O meu desejo para 2012 é ESCUTE O SEU CORAÇÃO :)

 Feliz Ano Novo para todos nós :) ♥

Mensagem para 2012 :)

Chegou o Inverno amigos :) ♥ época de recolher... meditar... desintoxicar... purificar... deitar fora o inútil... criar espaço... é a morte de um ciclo... deixar que as forças e esperança renasçam em nós :) ... observar uma vela... uma lareira... quietos... serenos... sem pressa... deixar que a Atmo(esfera) se expanda...

Cristina Castro 

Feliz Natal =) ♥

Como Meditar - Tecnicas fáceis (e excelentes) para serenar a mente

Mais uma técnica :) meditar torna-se cada vez mais necessário nos tempos que correm... tudo se resolve melhor com a mente serena ♥

Meditar em 1 minuto :)

Esclerose Múltipla alcança benefícios com Tai Chi Chuan e Qi Gong

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