The Health Benefits of Tai Chi - Harvard Health Publications

The Health Benefits of Tai Chi - Harvard Health Publications

Tai Chi increases brain size, benefits cognition in randomized controlled trial of Chinese elderly

Tai Chi increases brain size, benefits cognition in randomized controlled trial of Chinese elderly

Tai Chi shown to improve COPD exercise capacity

Tai Chi shown to improve COPD exercise capacity

Discovering Qigong (qi-gong, chi-gung, chigung, chikung)

Como hoje é o Dia Internacional do Reiki, não podia deixar de lhe fazer um post aqui :) 

Há inúmeros videos sobre Reiki, mas escolhi este, por contar uma história sobre o "falhanço" do seu criador, Mikao Usui. Foi das primeiras histórias que ouvi e a que me deu uma enorme pista... dizia-me o meu professor de Reiki... tu fazes 50% os outros 50% só o próprio... isto é verdadeiro, mesmo no auto-tratamento... :)

O Reiki foi e é, das minhas ferramentas preferidas nesta aventura de viver :) mais ou menos o meu "corrimão" ... sempre presente ♥ 

NAMASTÉ _/\_ queridos amigos ♥