domingo, 19 de janeiro de 2014

Segredos de Longevidade? ...

" Neste maravilhoso video, vemos Kang Youzhen, com 90 anos, a praticar Tai Chi Chuan. Ele começa a sua rotina diária de exercícios, por se deslocar de bicicleta até ao local da prática. Uma vez lá chegado, este ágil homem, de idade avançada, começa por uma série de exercícios de aquecimento.

Após o aquecimento faz um conjunto de movimentos, uma forma do estilo Yang punhos e uma forma de estilo Yang espada. Termina com uma sessão de meditação consciente ou Atenção Plena."




Retirado do link : http://taichivideos.org/90-year-old-performs-tai-chi-chuan/


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